Per migliorare il nostro sito e la tua esperienza di navigazione questo sito web utilizza i cookies (proprietari e di terze parti). Se continui la navigazione accetti di utilizzarli. Per maggiori informazioni (ad esempio su come disabilitarli) leggi la nostra Cookies Policy

Lo Yoga rappresenta una filosofia di vita

che trae origine dall’Ashtayoga di Patanjali che circa nel 700 a. C. ispirato da sacri testi Vedici dell’Induismo, raccoglie i 196 Sutra (aforismi o versi) che descrivono egli otto stadi del percorso che porta alla Samadhi cioè alla felcità eterna. 

Una felicità raggiungibile solo attraverso la Meditazione un percorso di consapevolezza importante che passa attraverso un sano equilibro psicofisico per riscoprire i valori essenziali dell’esistenza che creano le condizioni necessarie al benessere. Dobbiamo ritrovare o risvegliare quella "Grande Energia" che è dentro di noi, ed imparare a canalizzarla. La pratica dello Yoga a cui si ispirano le più importanti scuole di meditazione orientali e occidentali ha come finalità principale l’unione ed armonia totale tra corpo - mente - spirito, le tre dimensioni fondamentali necessarie all’espansione della coscienza consapevole. La pratica Yoga unitamante alla Ayurveda può essere utilizzata in diversi campi in quanto rappresenta una pratica psicoeducativa efficace per combattere lo stress, prevenire disturbi dell’ansia e depressione, e consentire di vivere con consapevolezza momento per momento la nostra vita e riscoprire il senso della felicità dentro di noi e non nella ricerca di effimere soddisfazioni proposte dal materialismo consumistico.

L'approccio da noi proposto si distingue da altri per la forte integrazione alla psicologia positiva e alle moderne pratiche di meditazione Mindfulness che vengono utilizzate con successo in psicoterapia Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR (Kabat- Zinn).